40 idées d’habitudes à suivre dans ton agenda

Tu ne sais pas quelles habitudes suivre sur 31 jours dans ton agenda ? Voici 40 idées qui, j’espère, t’aideront.

 

  1. Boire de l’eau
  2. Aucune dépense
  3. Ne pas commander de restaurant
  4. Lire (15) pages
  5. Ton exercice : du fitness, des redressements assis, des push-up, etc
  6. Faire du ménage : passer l’aspirateur, laver le plancher, etc
  7. 8 heures de sommeil
  8. Effectuer l’une de tes passions
  9. Zéro grignotage ou sucreries
  10. Sortir le chien ou simplement marcher
  11. Essayer une nouvelle recette : repas, boisson, dessert, collection, etc
  12. Ton humeur ou ton stresse
  13. Te coucher avant (23h)
  14. Publier : un article de blogue, une publication facebook ou instagram, etc
  15. Essayer de nouvelles choses : un aliment, une activité, un jeu, etc
  16. Développement personnel : dire une affirmation, tenir un journal de gratitude, etc
  17. Sans fumer, boire de l’alcool, boire de café, etc
  18. Ventes
  19. Consommer des fruits et des légumes
  20. Douleurs : migraine, maux de ventre, etc
  21. Sans téléphone avant de se coucher
  22. Sans malbouffe
  23. Faire (10 000) pas
  24. Arroser les plantes
  25. Études, devoirs, etc
  26. Ménage des courriels
  27. Faire la litière ou la cage des animaux
  28. Prendre tes médicaments ou tes vitamines
  29. Faire le lavage, repasser, etc
  30. Sans gluten, sucre, sel, etc
  31. Nettoyer ton bureau
  32. Sans chicane pour dormir ou prendre le bain (enfant)
  33. Écrire
  34. Prendre des photos
  35. Beauté : soins du visage, épilation, crème de jour ou de nuit, etc
  36. Sieste
  37. Méditer ou faire du yoga
  38. Écrire dans le journal intime ou dans le journal de gratitude
  39. Apprentissage : une nouvelle langue, etc
  40. Sans procrastination

Laisser un commentaire

Votre adresse courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *